Год без сахара ева шауб скачать книгу

У нас вы можете скачать книгу год без сахара ева шауб скачать книгу в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Мы все еще наслаждались в значительной степени тем, что завтракали овсянкой и блинами, но теперь использовали ягоды вместо сиропа или коричневого сахара.

Другие же, похоже, были обеспокоены нашим решением, и я стремилась несколько изменить их отношение. Например, мы сделали множество смешных семейных фотографий. Я старалась брать с собой приготовленные мною десерты практически на каждую вечеринку. В основном я делала это для того, чтобы мои дети не чувствовали себя обделенными. С ресторанами тоже пришлось помучиться. Меня поразил тот факт, что даже повар чаще всего не может рассказать вам, из чего же состоит ваш ужин.

Ведь многие продукты для блюда закупается у поставщиков уже частично приготовленными. А из-за того, что школьные обеды также приготовлены с добавлением сахара, детям пришлось от них отказаться.

Не ждать, пока пройдут заветные дней? Увидеть, что мы можем это сделать, посмотреть на результаты, к которым приведет эксперимент. Когда минуло полгода, я помню то облегчение, которое мы все испытали.

И тогда я подумала, что уж если мы смогли продержаться все это время, то сможем довести эксперимент до конца. Ведь их сложно представить без традиционного торта?

Тебе нужно только рассказать об этом выборе маме, когда вернешься домой. Никакого давления и никаких последствий. Дети часто самостоятельно принимали решение отказаться от сладкого. Также изменились и наши вкусы. Чем больше дней мы жили без сахара, тем меньше нам хотелось чего-то сладкого. Кроме того, многие овощи и фрукты, такие как сладкий картофель или спелые бананы, в какой-то момент стали почти приторно сладкими для нас.

Мы очень полюбили банановое мороженое, которое содержало только один ингредиент: Всего-то и трудов, что поместить их в морозилку, а спустя час размельчить в блендере. И, вауля, вкусное мороженое у вас на столе! Сейчас, когда год без сахара завершен, мы все еще являемся семей, которая избегает покупать какие-либо продукты, содержащие сахар.

И только иногда мы позволяем себе что-то сладкое, совершенно небольшое и особенное. Именно так, я считаю, и должны обстоять дела с сахаром повсеместно. Ева Шауб решила на год отказаться от сахара и привлекла к своему эксперименту свою семью. Eve Schaub photo credit Stephen Schaub. Дочь Филиппа Киркорова восхитила поклонников своей красотой. Родители класса написали докладную на моего сына, не поговорив со мной: Год без сахара Однажды Ева Шауб прочитала о вреде сахара и поняла, что с этим надо что-то делать.

Она узнала, что сахар — причина заболеваний и ожирения большинства американцев: Вооружившись новым знанием, Ева составила новый план питания для себя, мужа и двух своих дочерей шести и одиннадцати лет.

Ева решила проверить, сможет ли её семья обходиться без сахаросодержащих продуктов любого рода один год.

По её словам, она хотела узнать, что изменится, насколько это будет трудно. После года без сахара она убеждена, что вся её семья стала здоровее. Шаубы не потеряли в весе, но заметили другие изменения: Шаубы почувствовали себя более здоровыми, стали меньше болеть, а если и простывали, то не так сильно, как раньше, и выздоравливали быстрее.

Раз в месяц разрешалось съесть один десерт с сахаром. В первый месяц это был праздник, а потом — уже не хотелось. На день рождения муж попросил банановый пирог.